Musikk – en bra medisin

Hva er det som hjelper når man er lei seg, deprimert, ensom eller småsyk? Det finnes selvsagt flere svar på dette spørsmålet, men mange vil nok være enig i at musikk kan hjelpe.

Musikk hjelper mot veldig mye. Den kan hjelpe når man har kjærlighetssorg eller når man savner venner og familie. Da kan man spille musikk som man forbinder med dem man savner. Kanskje musikken får fram tårene, men det kan også være godt.

Musikk

Musikk hjelper alltid når man er ensom eller trist. Hvis man setter på en glad sang, får man lyst til å synge eller danse, og når man synger og danser, er det nesten umulig å være trist. Man kan synge triste sanger også, men glade sanger hjelper best dersom man vil føle seg bedre.

Det er en kjent sak at musikk er god terapi. I Japan er det mange som synger karaoke når de er alene. De synger ikke for å underholde andre, bare for å underholde seg selv. Det blir en slags TV-spill. Dansekurs er også svært populære i Japan.

Hvis man ligger i sengen og er syk, hjelper det alltid med god musikk. Musikken korter ned tiden mens man ligger og kjeder seg, og den kan også få opp stemningen. På mange sykehus tilbys pasientene å lytte til musikk under mindre operasjoner. Musikken roer ned pasientene under operasjonen, og gjør dem mindre nervøse og urolige. Samtidig føles ikke tiden så lang. Operasjonssalen blir heller ikke like skummel og utrivelig med god musikk.

Musikk brukes også av folk som har psykiske problemer. Den rette musikken kan endre humøret. Den kan muntre opp en trist og vanskelig dag, og få folk til å glemme problemene sine for en stund. Hvis musikken skal virke oppmuntrende, må man selvsagt velge de rette sangene, men folk vet som regel selv hvilke sanger som virker. En sang som man får lyst til å danse til er en perfekt sang for å muntre opp stemningen.

I tillegg til at selve musikken påvirker humøret og stemningen, er det også påvist at synging er sunt. Dersom man synger med på favorittsangen, påvirkes både kroppen og hodet på en sunn måte. Dansing er selvsagt også sunt, ettersom man beveger seg og trener kroppen.